Rückkehr des Lichts
Schön, dass DU da bist.
Die Wintersonnenwende ist der goldene Ausstieg aus der dunklen Jahreszeit und die Wiedergeburt des Lichts. In Verbindung mit der wieder aufstrebenden Energie der Natur, begleite ich dich zu einer 5 – Wöchigen Online Yoga Immersion, um dich an dein innewohnendes Licht zu erinnern und dich darin zu bestärken, dieses Licht strahlen zu lassen.
Was dich erwartet
- Zu jedem Thema, das jeweils zu Beginn der Woche vorgestellt wird, begleitet dich
- ein kurzer Textimpuls mit Hintergrundwissen aus der yogischen Philosophie
- einige Anstupser und Fragen zur Selbstreflexion
- pro Thema ein meditativer Einklang zur Asana Praxis
- jeweils eine solare (kräftigend, energetisierende) und eine lunare (sanft, regenerierende) Yogasequenz als Videoaufnahme von ca. 30 – 45 Minuten, die dir zur Eigenpraxis in der jeweiligen Woche und danach weitere 6 Monate zur Verfügung steht.
Finde die Haltung hinter der Haltung, das was von innen heraus aufbrechen und ans Licht kommen will – dein einzigartiger Ausdruck von Lebensenergie – PRANA!
Zur Wintersonnwende am 21. Dezember um 18:30 bringen wir mit 108 Sonnengrüßen Licht in die dunkelste Nacht des Jahres. Klicke auf den Link um live dabei zu sein. Ich freue mich auf dich!
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“Suche das Licht nicht im Außen, finde das Licht in Dir und lasse es aus Deinem Herzen strahlen.”
— Rumi